O mnie
Jestem licencjonowanym doradcą żywieniowym, diet coachem i pedagogiem. Niezależnie od tego, czy borykasz się z nadwagą, zmęczeniem, chorobami autoimmunologicznymi, czy niemożnością wytrwania w diecie, możesz liczyć na moją kompleksową pomoc. Szczegółowy wywiad i holistyczne podejście pozwala mi idealnie dopasować dietę i styl życia do Twoich potrzeb, upodobań oraz możliwości.
Ukończyłam studia psychodietetyczne, bo wierzę, że dieta to coś więcej niż tabele kalorii i dopiero zmiana podejścia do jedzenia pozwala utrzymać rezultaty diety przez całe życie. Wykształcenie i doświadczenie pozwalają mi skutecznie zdiagnozować klienta i dobrać indywidualny program żywieniowy.
2012 – 2014 – prowadzenie cateringu „Sezonowo” dla ludzi z obostrzeniami dietetycznymi opierającego się na składnikach sezonowych.
2014 – uzyskanie dyplomu doradcy żywieniowego i diet coach’a
2016 – ukończenie z wyróżnieniem studia podyplomowych na kierunku psychodietetyka w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu
2017 – uzyskanie tytułu dietetyka klinicznego
Moja oferta
obejmuje między innymi
Spotkania rodzinne
Zadbaj o zdrowie całej rodziny. Podczas sesji poznacie triki jak przekonać rodzinę do zdrowych posiłków. Nie tylko dowiecie się jak zdrowo gotować, przyrządzać posiłki, ale również będziecie się dobrze bawić.
Warsztaty dietetyczne i kulinarne dla firm
Każdy lubi dobrze zjeść. Każdy chce być zdrowy. Każdy też lubi spędzać czas w miłym towarzystwie. Dlaczego nie zintegrować zespołu przygotowując pyszne zdrowe posiłki? Efekt: zdrowi i pełni energii pracownicy.
Odchudzanie
Ile razy próbowałeś się odchudzać? Z jakim rezultatem? Statystyki są nieubłagane: 90% osób odchudzających się na własną rękę wraca do wyjściowej wagi w ciągu dwóch lat. Jest wiele powodów dla których to zjawisko ma miejsce. Pomogę Ci uniknąć tych pułapek, abyś mógł utrzymać efekt kuracji przez całe życie.
Zdrowe urodziny dla dzieci
Można dobrze się bawić, nauczyć czegoś, działać w zespole, utrwalić
zdrowe nawyki, a do tego smacznie zjeść. Podczas tematycznych imprez urodzinowych (np. „Piraci”, „Na królewskim dworze” dzieci same przygotują zdrowe przekąski i napoje oraz skomponują tort urodzinowy (lub inny przysmak) ze zdrowych składników. Tematyka imprezy jak i menu ustalamy indywidualnie.
Dietoterapia chorób autoimmunologicznych i zaburzeń odporności
Od kilku lat obserwujemy istny wysyp chorób autoimmunologicznych. Potrafią one bardzo utrudnić życie. Odpowiednio dobrana dieta pozwoli odżywić ciało wspierając je w walce z chorobą oraz tonizować układ odpornościowy, by uniknąć ataku na własne tkanki.
Żywienie dzieci
(też niejadków)
Odpowiednie odżywianie dzieci pozwala na ich dobry rozwój intelektualny i psychoruchowy. Kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych w dzieciństwie zapewnia dobre samopoczucie, zdrowie oraz wygląd. Zakazywanie pacjentom (również tym najmłodszym) pewnych rzeczy, a nakazywanie innych przynosi często efekt odwrotny od zamierzonego.